人生更新プログラムで、再起動する ― 暮らしの仕組みを見立てるために ―【改訂版】
2026年10月20日
「いつか片づけよう」「時間ができたら始めよう」。そう思いながら、なかなか動けないことはありませんか。
本書は、整理収納の考え方をモノだけでなく、時間や気持ち、判断基準にも広げ、今の暮らしを見つめ直すための一冊です。
暮らしの現在地を知り、迷いを分け、出来事の受け止め方や自分の判断基準を確かめる。数える、書き出す、比べるといった小さなワークを通じて、今の自分に合う選択と一歩を考えていきます。
一度決めたことを変えても大丈夫。年齢や体調、家族、仕事などの変化に合わせて、暮らしの仕組みや判断基準を見直していくことができます。過去を消して最初からやり直すのではなく、経験を生かしながら、今の自分で再起動するための本です。
- 目次
- プロローグ 「いつか」を、待ち続けていませんか
- この本の歩き方
- 第1章 今の暮らしの現在地を知る
- 第2章 判の時間と、断の時間
- 第3章 出来事と行動の間にあるもの
- 第4章 暮らしの計算式をつくる
- 第5章 自分の判断基準を言葉にする
- 第6章 終の時間と、暮らしの余白
- 終章 「いつか」は、今日の中にある
- あとがき 今日のあなたで、ここから
- 価格
- 1,540円(税別)
- 仕様
- A5判／184ページ／ペーパーバック
- 発売日
- 2026
- 出版社
- Amazon KDP
- 執筆者
- 佐久川 光江
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本を書いたきっかけ
整理収納の考え方を、暮らし全体へ
整理収納を学び、モノを出して分け、考えて収める順番を伝えてきました。その考え方は、モノだけでなく、時間や気持ち、これからの選択にも生かせるのではないか。私自身が迷い、立ち止まった経験から、暮らしを見つめ直すための「人生更新プログラム」としてまとめました。初版を手に取ってくださった方にも、より実践的に読み進めていただけるよう、内容を全面的に見直しました。
本のポイント
今の自分に合う判断基準を見つける
現在地を知る、迷いを分ける、出来事の受け止め方を見直す、暮らしを数や条件で確かめる、自分の判断基準を言葉にする。章ごとの説明と小さなワークを通して、頭の中の「もやもや」を整理し、今できる選択を考えます。すべてのワークに取り組む必要はありません。気になるところから、自分のペースで読み進められます。
読者に一言
今日の自分から、始められます
暮らしや人生は、一度整えたら終わりではありません。体調や家族、仕事などの変化に合わせて、何度でも見直していけます。大きく変えようとしなくても大丈夫です。今の自分に合う一歩を、一緒に探していきましょう。
