人生更新プログラムで、再起動する
2026年06月09日
整理収納アドバイザーとして活動する中で、片づけの悩みはモノだけではなく、その人の迷いや価値観とも深く関わっていることを感じてきました。
本書では、頭の中の「もやもや」を見える形にしながら、自分らしい判断基準を整えていく方法を紹介しています。
「出して、分けて、考えて、収める」を軸に、思考と空間を整え、これからの暮らしや選び方を見つめ直していく一冊です。
人生の節目や迷いの中にいる方にも、活用していただければ幸いです。
- 目次
- ●プロローグ
- ●第1章 もやもやの正体を見つける
- ・なぜ迷うのだろう
- ・頭の中がいっぱいになる理由
- ・出してみると見えてくること ほか
- ●第2章 もやもやを見える形にする
- ・ABC理論で考える
- ・ロジックツリーで整理する
- ・迷いを見える形にしてみる ほか
- ●第3章 自分を知る
- ・人生グラフを描いてみる
- ・強みのタネを見つける
- ・できることマトリックス ほか
- ●第4章 判断基準を整える
- ・本当に大切にしたいこと
- ・選ぶための視点を持つ
- ・価値観を見つめ直す ほか
- ●第5章 人生更新プログラムをつくる
- ・出して、分けて、考えて、収める
- ・これからの選び方を整理する
- ・自分だけのプログラムをつくる ほか
- ●第6章 これからの暮らしを整える
- ・暮らしのルート設計
- ・人生申し送り
- ・未来へつなげる整理 ほか
- ●終章 再起動する
- 価格
- 1,540（税別）
- 仕様
- 単行本／224ページ
- 発売日
- 2026年
- 出版社
- Amazon KDP
- 執筆者
- 佐久川 光江
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整理収納を始める前に
整理収納の仕事を続ける中で、 片づけの悩みはモノだけではなく、 その人の価値観や迷いとも深く 関わっていることを感じてきました。 モノを整理する前に、 頭の中や気持ちを整理する時間も 大切ではないか。 そんな思いから、 これまで現場で感じてきたことを 一冊の本としてまとめました。
本を書いたきっかけ
思考と空間を整える
本書は収納テクニックを紹介する本では ありません。 「なぜ迷うのか」 「本当は何を大切にしたいのか」 を見つめながら、 自分らしい判断基準を整えていきます。 ワークを通して、 頭の中のもやもやを整理し、 これからの選び方を考えることができます。
本のポイント
これからを考える時間
人生には、 立ち止まったり迷ったりする時期が あります。 そんなとき、 頭の中にある思いや迷いを 少しだけ外に出してみてください。 この本が、 ご自身の気持ちや価値観を見つめ直し、 次の一歩を考える時間になれば うれしく思います。
