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宽裕的人生 〜21天完美收纳计划〜

2020年02月14日

不能买买买的人生,不值得一过!
但是,买回来的物品呢?和你那无处安放的青春一起,成了无处安放的鸡肋?

无论你是抵触“断舍离”的人,
还是天生购物狂,
或是曾在整理收纳方面挫败满满的人,
一旦你开始整理收纳,好事就会接踵而至。
为什么会这么神奇?
因为,人生多了四个宽裕——

目次
第1 章 学会收纳,改变你的人生
1 掌握了整理收纳法,人生会有四个宽裕 002
2 探索你的所需,设定你真正需要的物品数量 006
3 学会打扮自己,收获更多自信 008
4 学会收纳,收获轻松 010
5 焦躁之时,舍弃之时 012
6 办公桌整理干净了,重要的工作也会随之而来 014
7 通过收纳学习选择的能力,使人生更顺利 016
8 收纳≠遮掩 018
9 整理收纳≠丢弃 022
10 单靠一支笔,就能感受到爱的萌芽 024
11 为了我们的幸福,让我们开始一日一收纳吧 026
●专栏1 通过收纳整理重获人生的故事
第2 章 马上开始吧!收纳基本法
[开始前]
1 分类→丢弃→收纳,严守这个基本步骤很关键 030
2 把所有的烦恼和不满都写下来吧 032
3 你理想中的房间是什么样子的呢 036
4 从每天都会使用的场所开始收纳 038
5 整理收纳,每次最多30 分钟 040
6 开始收纳前,让我们来拍照吧 044
[分类作业]
1 把整理物品全都拿出来,摊放在面前 046
2 将物品分为喜欢、不喜欢、用、不用这四类 048
[丢弃]
1 适正量的正确设定方法 052
2 给予物品一个“丢弃的仪式” 054
3 活用除了丢弃以外的处理方法 056
[收纳]
1 给予所有物品一个“家” 060
2 坚持“一个地方一个种类”的收纳原则 062
3 收纳区分越细,心情越舒畅 064
4 红白事用品和调味料归为分组收纳 066
5 餐桌、吧台、鞋柜上,除了装饰品不要放其他东西 068
6 有一定高度的收纳空间的收纳法则070
7 将物品从包装盒中解脱出来,放在统一的容器中 074
8 可视化收纳 076
9 购买收纳用品的小诀窍 078
●专栏2 可立马上手的1 分钟收拾法 080
第3 章 收纳效率提高!划分空间的要点
[包包]
1 请尝试将所有物品拿出来 082
2 将每天必须带的物品放入内胆包 084
3 若可俯瞰就不会再迷失方向 088
[桌子]
1 书桌周围的物品尽可能的少 90
2 文件按九大类收纳 94
3 电脑桌面的图标控制在两列 98
[玄关]
1 根据鞋子的高度调整搁板 100
2 根据穿着频率,鞋跟朝外收纳鞋子 102
3 在玄关设置亮点 106
[衣柜]
1 统一衣柜内的衣架 108
2 色彩渐变法收纳,既美观又实用 110
3 抽屉里面要竖着收纳 114
4 设置一些临时挂钩 116
5 受到好评的搭配可以拍照保存 118
[厨房]
1 将食材换置到简单的容器中 120
2 只叠放同一种类的餐具 122
3 储备的食材若能一目了然,管理起来就会变得很简单 126
4 超市就是我家的仓库 128
5 根据一次使用的最大量决定容器的大小 130
6 记得常开换气扇 132
[冰箱]
1 冰箱内部分组收纳 134
2 在调味料瓶子上记录开封日和保质期 138
3 蔬菜储藏格里放置临时分隔 140
[番外篇·随身手册] 
1 随身手册=我们的大脑 142
2 行程规划请以30 分钟为单位 146
3 目标数值化 148
●专栏3 小小的改变带来好心情 150
第4 章 为了维持完美的收纳状态
1 根据使用频率给物品搬家 152
2 设置一个临时放置区域 154
3 灵活使用标签贴纸,使收纳更轻松 156
4 礼物首选“会消失”的物品 158
5 房间的颜色基本按照70:25:5 的比例 160
6 偶尔给房间拍照 164
7 通过改变照明,可使房间变得更宽敞 166
8 改掉地板生活的坏习惯 168
9 今后日常购物的注意点 170
10 每日收纳的乐趣 172
11 享受收纳整理,保持房间的舒适感 174
●专栏4 真正实用值得推荐的收纳用品 176
価格
2,660
仕様
単行本 / 179ページ
発売日
2019年
出版社
江西美术出版社
執筆者
作者:西口理惠子,日本整理收纳顾问。 整理收纳顾问是指,获得日本HK协会官方认定,具备一定的整理能力的人,能够理清人、物品、空间三者之间的关系,找出难以收拾整齐的问题根本所在。也就是大家熟知的整理师。西口理惠子即是从日本HK协会毕业的知名整理师,与近藤麻里惠(代表作《怦然心动的人生整理魔法》)、梶谷阳子(代表作《无印良品的整理收纳》)等齐名。 曾从事房地产工作,有室内设计背景,对住宅的布局与收纳有着职业性的智慧。 已出版《打造井井有条的美丽简约的家》、《不扔掉也可以舒心生活的50个智慧》、《舒适生活一天一收纳》、《分类收纳术》等十余本著作,并出演了大量的电视节目,博客“1日1收纳”的日访问量超过10,000次,已有超过20,000人参加过她的研讨会和讲座。 译者:Betty 在日本近几大学商学院获得修士学位(相当于中国的硕士学位)。旅日十五年,多次在商务、文学领域进行中日文翻译。

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本のポイント

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掌握了整理收纳法,人生会有四个宽裕

 一旦你开始整理收纳,好事就会接踵而至。或许你会疑惑,真的会这么神奇吗?但事实上,很多人就是由于掌握了收纳法,因而每天都过得十分充实。因为一旦你掌握了这门技巧,你的人生就会多了四个宽裕。 第一是空间的宽裕。给每个空间设定相应的收纳功能,死角就会消失,收纳量也会随之增加。之前由于无法收纳而散落在房间各个角落的东西也能合理归位,房间会随之变得整洁,空间变得更大。 第二是金钱的宽裕。一旦进行了整理收纳,就会更清楚自己已经拥有的东西。或许你早已不记得你已经拥有某样物品,或者记得却永远也不知道它在哪儿,这样的情况下你往往就会不自觉地反反复复买同样的物品。但当你掌握了整理收纳,这样的事情就不会再发生。你清楚自己拥有什么,也知道自己需要什么,自然而然也就能更好地规划支出,节省那些不必要的开支。 第三是时间的宽裕。整理收纳做到位,就不会再花费大量的时间寻找你要的东西。虽然你会觉得每次寻找物品的时间微不足道,但持续累积起来的庞大数字却会让你吓一跳。假设我们每天早上会花费3 分钟寻找当天要穿的衣服,3 分×365 日=1095 分,也就是18 小时15 分钟。就是说整整一年下来,我们花费了接近一天的时间,只是在寻找我们要穿的衣服而已。而你的每天充斥着很多个类似的3 分钟。 第四是心理的宽裕。一旦掌握了家里所有东西的数量,出门购物时就不会因为疑惑 “家里是否还有呢”而感到不安,也不会因为买过量而在回家后感到焦躁并自责。通过合理收纳,你就会购买你生活中真正需要的东西,也能学会精心挑选自己真正喜欢的东西,自然不会为买了多余的东西而感到焦虑并自责,只会享受购物的乐趣,保持每天的好心情。 有了这四个宽裕,就能把你宝贵的精力投入工作、恋爱、兴趣爱好或学习中去,变得更加容易掌控自己的财务。精神面貌也会变得更从容,整个人散发出由内而外的光彩。 当当价:为商品的销售价,具体的成交价可能因会员使用优惠券、银铃铛等发生变化,最终以订单结算页价格为准。 划线价:划线价格可能是图书封底定价、商品吊牌价、品牌专柜价或由品牌供应商提供的正品零售价(如厂商指导价、建议零售价等)或该商品曾经展示过的销售价等,由于地区、时间的差异化和市场行情波动,商品吊牌价、品牌专柜价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。 折扣:折扣指在划线价(图书定价、商品吊牌价、品牌专柜价、厂商指导价等)某一价格基础上计算出的优惠比例或优惠金额。如有疑问,您可在购买前联系客服咨询。 异常问题:如您发现活动商品销售价或促销信息有异常,请立即联系我们补正,以便您能顺利购物。